Làm đẹp- Sức khoẻ, Tin Tức
SAU 3O TUỔI CƠ THỂ PHỤ NỮ THAY ĐỔI NHƯ THẾ NÀO?
Th5
Sau 30 tuổi cơ thể phụ nữ thay đổi như thế nào? Khi mà qua giai đoạn này quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ diễn ra chậm hơn nên dễ gây mỡ thừa.
Mỗi năm trôi qua thì bạn lại thấy cơ thể của mình có những sự thay đổi rõ rệt, Như là việc não bộ tiếp nhận thông tin trở nên kém hơn và không thể tập trung xử lý điều gì đó hiệu quả như trước. Ngoài ra thì sau khi bước qua tuổi 30 sức khỏe sẽ càng được phơi bày, đặc biệt là ở trên khuôn mặt. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình có sự thay đổi ở trong lần ngoài khi thời gian dần trôi qua. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của Việt Corset để tìm hiểu nhé.
Cơ thể phụ nữ thay đổi như thế nào khi bắt đầu già đi?
- Tóc trở nên mỏng đi, bắt đầu xuất hiện tóc bạc.
- Nếp nhân dần dần xuất hiện
- Quá trình trao đổi chất dần chậm lại và dễ tăng cân mất kiểm soát.
- Chu kì kinh nguyệt thay đổi, khả năng sinh sản giảm
- Xương khớp yếu đi và hoạt động kém linh hoạt hơn.
- Dễ gặp những áp lực trong cuộc sống, cùng sự suy giảm sức đề kháng. Như là dễ ốm vặt hơn và vết thương trở nên lâu lành hơn.
Tại sao gương mặt lại là vùng bị lão hóa nhiều nhất?
Theo thời gian thì độ đàn hồi của da sẽ dần giảm xuống. Và nếu bạn không sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc da thì nếp nhăn sẽ xuất hiện nhanh chóng. Sự xuất hiện nếp nhăn này không hẳn là do làn da. Mà nó còn phụ thuộc vào các cấu trúc bên trong mô mềm, mỡ tích tụ và sự tái hấp thụ xương.
Khi bước vào tuổi lão hóa thì bộ xương chúng ta sẽ lớn hơn và mỏng đi khoảng 12%. Do đó sự tái hấp thu xương diễn ra sẽ gây ảnh hưởng tới sọ và cấu trúc xương mặt. Nó sẽ làm cho hàm dưới bạnh ra, mũi to lên và chóp mũi rủ xuống. Các nếp gấp mũi cũng trở nên sâu hơn khi xương hàm thay đổi theo từng tuổi. Quỹ đạo của mắt tăng theo tuổi và xuất hiện vết chân chim ở khóe mắt. Bởi vì các mô mềm trụ cột đã không còn tồn tại.
Bên cạnh đó là ánh nắng của mặt trời sẽ khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo và không được săn chắc như cũ. Đó là lý do vì sao gương mặt của bạn có nhiều vết nhăn sau tuổi 30. Làn da khô sạm hơn, không còn tươi sáng và hồng hào nữa.
Phải làm gì đễ ngăn chặn quá trình lão hóa diễn ra?
Bạn không nên quá lạm dụng vào phương pháp phẫu thuật để làm trẻ hóa. Mà hãy quan tâm nhiều vào thói quen sống hàng ngày. Để có thể duy trì làn da luôn trẻ trung và khỏe mạnh thì nê bổ sung đủ collagen và elastin vào cơ thể. Sau đây là một số thói quen giúp làm chậm lại quá trình lão hóa da:
- Hạn chế sử dụng đường – Nó sẽ làm tăng tốc độ lão hóa.
- Ăn nhiều thực phẩm xanh như rau và trái cây.
- Dùng sản phẩm dưỡng da mỗi tối
- Tránh để mặt tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Nó là nguyên nhân tạo ra các nếp nhăn sâu.
- Ngủ đúng giờ giấc, 8 tiếng mỗi đêm.
