Giảm cân sau sinh | Hãy nghe lời khuyên từ các mom xinh đẹp này

Những hot mom dưới đây chính là những và mẹ xinh đẹp sở hữ những thân hình quyến rũ và nóng bỏng. Với những kinh nghiệm đầy mình của mình để giảm cân sau sinh lấy lại vóc dáng với 3 tiêu chí khỏe-đẹp-an toàn

Đối với các bà mẹ, 2 vấn đề họ cực kỳ quan tâm sau khi sinh là về việc chăm sóc trẻ em và vấn đề còn lại chính là việc giảm cân sau sinh để lấy lại vóc dáng cơ thể lúc trước khi sinh. Nhưng làm sao để có thể một phương pháp phù hợp vẫn là điều mà các bà mẹ đã từng trải qua với những kinh nghiệm của mình chắc chắn sẽ làm các bà mẹ bỉm sữa tự tin và thành công hơn với “trận chiến” giảm cân của mình

Với số lượng theo dõi lên cực lớn trên các trang mạng xã hội như instagram hay linked in vì những lời khuyên hữu ích từ chính bản thân trong quá trình giảm cân sau sinh của họ.

Revie Jane Schulz : Cho bản thân thời gian và năng lượng để lấy lại những gì bạn cần để giảm cân sau sinh

Jane tâm sự :” Thật không thể tưởng tượng được hình ảnh sau sinh của mình cho mọi người xem nhất là thời điểm sau sinh 1 tầm 1 tháng. Khi tôi nhìn vào trong gương thậm chí tôi còn không dám tin vào mắt mình, một cơ thể đồ sộ và cái bụng sổ xuống kềnh càng của mình. Tôi yêu con nhưng cũng vì thế mà tôi quý trọng bản htaan mình hơn. Nên tôi đã cố gắng thực hiện kế hoạch giảm cân sau sinh , tôi lấy lại sự tự tin và bắt đầu chăm chú và việc tập luyện. Lúc đầu tôi chỉ tập 3-5 lần/tuần và mỗi lần chỉ khoảng 10′ thôi. Đến tháng thứ 2 sau sinh thì cơ thể tôi bắt đầu đã thon gọn hơn phần nào đó. Hãy cho bản thân thời gian và năng lượng cần thiết để lấy lại những gì cơ thể bạn cần, và hãy trân trọng bản thân. Vậy thôi ! “

Bằng việc kết hợp việc tập luyện và đeo thêm gen nịt bụng latex. Thúc đẩy việc giảm cân sau sinh thực sự hiệu quả

Xem thêm : Gen nịt bụng dành cho người mới hoặc người hay vân động

Xem thêm : Gen nịt bụng dành cho người có cả mỡ bụng và mỡ lưng

Emily Skye: Giữ cho tinh thần được vui vẻ, thoải mái, cơ thể có thể chưa đẹp nhưng vẫn khỏe mạnh

Emily thẳng thắn và khẳng định việc giảm cân sau sinh không thể là một công việc thực hiện ngắn hạn. Một cái bụng đang bị sổ ra cùng với hàng ngấn mỡ sau sinh, da bụng thì nhăn như giẻ lau thì việc khôi phục lại vòng eo và giảm cân sau sinh thời con gái đúng là việc không tưởng

” Tôi đã cố gắng chấp nhận cơ thể mới của mình dù nó có xấu xí và biến dạng nư nào đi chăng nữa. Nhưng có một điều các bạn cần để ý, không phải là chuyện tìm mọi cách giảm cân mà là phải giữ cho tinh thần mình luôn được vui vẻ, thoải mái, cơ thể chưa đẹp nhưng chắc chắn cơ thể vẫn được khỏe. Lúc đó bạn mới có sức để chăm sóc con và tiếp tục cố gắng vì bản thân” – Emily gửi lời chia sẻ chân thành

Massy Arias: Thực phẩm lành mạnh và chế độ ăn hợp lý là ” liều thuốc ” không gì tốt hơn cho việc giảm cân sau sinh

Massy Arias có đề cập trên trang instagram cá nhân của cô về phương pháo mà cô chọn lựa để giữ gìn được vóc dáng. Chính điều này là một sức hút vô cùng lớn để bà mẹ xinh đẹp này có tận 2,5 triệu người quan tâm trên trang cá nhân của cô

“Việc thực hiện một chế độ ăn khoa học, phải đảm bảo được tăng thêm 600-800 calo mỗi ngày để đảm bảo được sữa cho con. Tôi lựa chọn những loại thực phẩm giàu protein để cơ thể không bị chảy nhão vì thiếu đạm. Hàng ngày thôi đều cố gắng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày” Massy chia sẻ chi tiết về thực đơn và quá trình ăn uống của mình và khẳng định nó chính là liều thuốc để việc giảm cân sau sinh có thể đạt được hiệu quả nhất