Bài tập dành cho gen nịt bụng giúp tối ưu giảm eo

Bài tập dành cho gen nịt bụng là điều cần thiết. Nếu chị em muốn tối ưu khả năng giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong một thời gian ngắn.

Có thể chị em đã biết đến gen nịt bụng latex slim 101 như là công cụ giảm eo. Mà vẫn giúp người dùng hoạt động một cách thoải mái hiệu quả. Cùng với đó khi vận dụng đúng cách thì công dụng của áo sẽ tăng lên rất nhiều lần.

Tuy nhiên lại có nhiều chị em chưa biết cách chọn hoạt động nào tối ưu cho việc này. Và phải phân vân tìm phương pháp phù hợp. Thế nên bài viết dưới đây của Việt Corset sẽ tổng hợp cho chị em những bài tập dành cho gen nịt bụng. Giúp phần eo mỡ có thể tiêu biến nhanh chóng trong thời tiết ngày hè.

Tại sao gen nịt bụng latex slim 101 lại có thể linh hoạt như vậy?

Với thiết kế đơn giản cùng 4 xương thép bản to 7mm cùng cao su non co dãn 4 chiều. Nên khả năng linh hoạt của áo rất cao. Giúp chị em vừa sử dụng sản phẩm, vừa có thể cử động những việc thường ngày một cách dễ dàng.

Ngoài ra với mỗi mẫu latex slim 101 còn có hỗ trợ thêm một miếng nới tăng rộng biên độ giảm eo. Chị em có thể điều chỉnh để cảm thấy thoải mái nhất khi mặc áo. Giao động giảm eo nhanh chậm tuỳ thuộc vào nhu cầu của chị em.

Bài tập dành cho gen nịt bụng giúp tối ưu hiệu quả

Tư thế rắn hổ mang

Tư thế này sẽ rất hữu ích cho chị em vì động tác tập trung nhiều vào phần căng cơ lưng và bụng. Khiến cột sống trở nên khoẻ mạnh và dẻo dai. Làm hạn chế đi tình trạng đau và vẹo cột sống trong công việc hàng ngày.

Ngoài ra động tác này còn giúp kích thích quá trình tiêu hoá. Ngăn chặn tình trạng tiêu hoá chậm gây tích tụ mỡ thừa lên vùng bụng.

Phần bụng khi tập với động tác rắn hổ mang này cũng được kéo căng và làm đốt cháy mỡ. Hiệu quả của gen nịt bụng cũng được tăng lên khi tiếp xúc nhiều hơn với các lớp mỡ thừa dưới da.

Plank

Plank là bài tập giúp làm khoẻ vùng bụng và khiến cơ bụng phát triển hơn. Phần lớn điều này là do phần bụng phải gồng để giữ vị trí cho cơ thể không bị trọng lực kéo xuống. Động tác này cơ bản nhưng sẽ làm cơ bụng khoẻ một cách nhanh chóng. Bởi thời gian tập càng lâu thì cơ bụng chị em sẽ siết càng mạnh.

Tất cả các nhóm cơ bắp chính ở quanh bụng bao gồm cơ bụng ngang, cơ bụng dọc, cơ xiên ngoài và cả cơ mông đều tham gia hoạt động. Điều này sẽ kích thích hoạt động tối đa của gen nịt bụng tác dụng đến cơ thể.

Trên đây là hai bài tập dễ làm và cơ bản nhất để chị em có thể giảm đi mỡ bụng của mình. Những động tác này sẽ không làm tốn quá nhiều thời gian và thực hiện vào lúc nào rảnh cũng được. Bài viết sau Việt Corset sẽ nói đến những động tác tập luyện với cường độ cao hơn. Giúp tối ưu hơn với vòng eo của chị em.

Với những sản phẩm định hình sâu như latex slim 102 thì phải làm như thế nào?

Với mẫu slim 102 thì những động tác cơ bản trên chị em vẫn có thể thực hiện cho mình được. Tuy nhiên trong các phòng tập gym với bài tập chuyên sâu thì nó lại khó khăn hơn. Với lại do dòng sản phẩm này tối ưu cho chị em ít vận động. Thế nên là các động tác cơ bản trên thi thoảng chị em vận động cũng có thể giảm mỡ bụng mình hiệu quả hơn.

Bài tập dành cho gen nịt bụng latex slim 102 có thể kể đến như là chạy bộ đường dài, đạp xe, leo cầu thang,…Các động tác biên độ cử động không quá lớn gen vẫn có thể hoạt động một cách tốt nhất.

>>>Xem thêm: Đai nịt bụng tập gym cần phải lựa chọn loại nào?

>>>Xem thêm: Nên dùng latex mấy xương tối ưu cho việc giảm eo?